Grazi Massafera adere a yoga para desacelerar: ‘Não conseguia relaxar a mente’

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A atriz aproveitou as férias da TV para iniciar a prática de yoga e entregou que já tem sentido mudanças no dia a dia. ‘Temos tendência de estar sempre no passado ou no futuro, o que traz certa ansiedade. A ioga nos traz para o estado presente. A respiração é importante. Diariamente, percebo os benefícios, para a mente e para o corpo’, afirmou ao caderno ‘Ela’.


De férias da TV desde o fim da novela “O Outro Lado do Paraíso”, Grazi Massafera tem aproveito o tempo livre para fazer yoga e até dividiu com os seguidores fotos da prática com a filha, Sofia, de 6 anos. Em entrevista ao caderno “Ela”, do jornal “O Globo”, a atriz contou que iniciou os exercícios há quatro meses para desacelerar: “Emendei três trabalhos intensos de dramaturgia. Quando chegaram as tão sonhadas férias, eu não conseguia relaxar a mente. Uma amiga, então, me falou sobre a ioga com uma professora muito especial, a Nanda Adarsha. Estou amando”.

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